我觉得还是多和家里人沟通,包括可以通过网络或者书信的形式,要是沟通不了,要找医生帮助的话,我听说广东那个冠怡大厦附近有个叫什么民安医院的,是治疗失眠的专科医院,你也可以通过电话或在他们的网站去咨询下他们的医生,让他们给你一些建议和帮助。希望你能尽快摆脱失眠。
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