不要使用节食的方法那样太伤身体了而且还反弹我以前就使用过如果运动可以坚持下来的话,运动是最好的了但是要坚持坚持不下来的话,可能会变得比现在要结实,并且比现在胖要不你也试试 经典塑身胶囊我用着挺好一疗程减了21斤多没有节食,运动什么的最主要就是体形上变化很明显的
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